Ответы в темах
-
Сообщения
-
После длительного запоя организму действительно нужно время и поддержка, чтобы вернуться к нормальной работе. В первую очередь важно обеспечить покой, полноценное питание и восстановление водного баланса. Обязательно нужно следить за уровнем сахара, электролитов и контролировать давление. Подойдут лёгкие блюда, витамины группы B, магний, сорбенты и обильное питьё. Иногда бывают осложнения — судороги, тревожность, нарушения сна — и тогда без врача не обойтись. Очень важно не провоцировать повторный срыв: не обсуждать алкоголь и не давить. Подробная информация о том, как правильно восстановить здоровье, есть по ссылке: https://alkashka.info/bender/vosstanovlenie-organizma-posle-dlitelnogo-zapoya/ . Там указаны этапы восстановления и важные рекомендации по питанию и режиму. Главное — терпение и поддержка. Даже за несколько дней можно заметно улучшить состояние, если действовать грамотно.
